Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

húng quế Thủy tinh món cháo chay xào rau muống tinh dầu món Ý Cách cắt cam nhanh gọn cho người lười Bất Lai rai che bap mướp Nhật trung thu sức khỏe thit kho su hao mÐ Ñ Ð Cách làm bánh flan ngon cach lam banh duc man tai heo ngam giam thom lau mam ca tra nấm xào cà rốt thịt rắn Khoai mon công thức salad hoa quả Món ngon từ của quý bánh rán vừng khoai lang deo ngon bo xao satê món mặn gỏi mề gà nuoc vo gao lẩu ếch ngon dấu axit folic ung thư măng tây rau diếp nau thit dong dễ làm CANH Gà Quýt kem vani co Món Hầm cháo cá á cach lam xiu mai thit vien Nấu xôi Các món cơm Che khoai môn thi ba roi nuong he trang mieng Thịt kho khô nạo chạo súp xây nau mien suon cà tím xào thịt heo banh da cua canh tép canh chua khế món canh Hằng MT bánh flan rau củ hấp cá lóc nộm cach nau ga tan việt phụ kiện cho phái đẹp bề bo duong Bánh cuon bánh trứng nhân nho khô sủi cảo rau luoc mang tay bánh kim chi rán sot bbq nôm Cách cắm hoa đẹp ca hoi ap chao sot tieu den Bánh mì ngon độc nhất vô nhị món Thái Lan hạt dẻ hau xi quách gulab bánh cà phê trùng ưa cach nau cơm ngon cách làm sinh tố Bánh rán Nau thit ga bánh mì kẹp dau phu tu xuyen bo tron cach lam banh loi chuc don gian món ngon với gà làm cơm cuộn bánh khoai lang tím ám dao ngam Khai vị tiểu đường the rickshaw bắc thảo chiên xù cơm nấm soi chả giò nhân tôm vải tac xi muoi cách làm sữa chua con ngao chả ca thạch rau câu Nếm thử bún chả que tre ở ngõ Phất Cún Khang Bánh nướng Trung thu nhân khoai vun banh mi gỏi emdep đồ hộp Chiêu Tau hu cach lam sa ke ran vung cach lam oc nau chuoi dau Cheesecake